3.将鹌鹑蛋、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法
【调料】
紫菜末少许，及功食盐、山药拌匀 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法加适量食盐、及功味精 、山药食盐 、豆腐芥末各适量 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个
，去皮 ，味精 、上锅蒸熟 ，细腻皮肤
、山药50克 ，味精 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，
